1. Opuštanje
Kada koristite pumpicu za grudi, važno je ostati opušten. Stres ili tjeskoba mogu ometati proizvodnju mlijeka. Možete slušati glazbu i čitati knjigu da se opustite.
2. Odabir prave usisne snage
Prejako usisavanje može oštetiti dojke, a premalo usisavanje neće uvući mlijeko. Majke mogu prilagoditi usisavanje prema vlastitim osjećajima kako bi pronašle najprikladniju snagu za sebe.
3. Obratite pažnju na čišćenje i sterilizaciju
Očistite ruke prije svakogpumpa za grudi; očistite i sterilizirajte pumpicu za grudi nakon svake uporabe. Možete ga sterilizirati u mikrovalnoj pećnici, sterilizatoru ili kipućoj vodi kako biste bili sigurni da je čist i higijenski kada ga sljedeći put koristite. Nakon izdajanja grudi mama treba obrisati grudi kako bi bile čiste i svježe.
4. Pravovremeno skladištenje majčinog mlijeka
Kada čuvate majčino mlijeko, odaberite posebne vrećice ili bočice s datumom i zapreminom. Držite ga u hladnjaku ili zamrzivaču kako biste bili sigurni da je vaše majčino mlijeko svježe i sigurno.
5. Nemojte se pumpati prečesto
Idealno trajanje izdajanja dojke je jedno izdajanje u 2-4 sata u trajanju od 15-20 minuta (jednostrano). Prečesto izdajanje i predugo izdajanje dovest će do abrazije bradavice, što će utjecati na daljnje izdajanje. Ako tijekom dojenja primijetite nelagodu u bradavicama zbog učestalog podoja, na vrijeme prilagodite broj dojenja kako ne bi došlo do neugodnosti u bradavici ili areoli.