Kako pravilno čuvati majčino mlijeko?

Majčino mlijeko je najprirodnije, najsigurnije i najhranjivijeprirodna hrana za zdrav rast beba, bogata hranjivim i imunoaktivnim tvarima, koja ne samo da jača bebin imunitet, jača organizam i potiče razvoj bebinog mozga, već pomaže u smanjenju rizika od pretilosti i metaboličkih bolesti u odrasloj dobi .

Suočavanje s izazovom: Kako zaposlene mame mogu pravilno čuvati majčino mlijeko?

Mnoge majke situacije poput povratka na posao ili prevelike količine majčinog mlijeka mogu spriječiti da odmah doje. U tim je situacijama od ključne važnosti pravilno izdajati i pohraniti majčino mlijeko za kasniju upotrebu. Nepravilne metode skladištenja mogu utjecati na kvalitetu majčinog mlijeka, pa čak i predstavljati rizik za zdravlje vaše bebe. Dakle, kako pravilno čuvati majčino mlijeko? Evo nekoliko prijedloga.

• Priprema za mužnju

Budući da su novorođenčad, osobito prijevremeno rođena djeca, osjetljiva na bakterijske infekcije zbog slabog imuniteta, važno je da majke temeljito operu ruke prije mužnje te da pumpica za grudi bude očišćena i sterilizirana kako bi se izbjeglo širenje bakterija na bebu.

• Čuvanje majčinog mlijeka

1. Dopustite proširenje

Budući da se majčino mlijeko širi smrzavanjem, nije preporučljivo puniti posude za mlijeko do maksimalne oznake. Ostavljanje malo prostora spriječit će pucanje spremnika ili curenje.

2. Adekvatno skladištenje

Odredite količinu pohrane prema stvarnoj količini hrane koju beba pojede. To će smanjiti gubitak majčinog mlijeka i osigurati da vaša beba uvijek ima pristup svježem majčinom mlijeku.

3. Korištenje vrećica za čuvanje mlijeka

Odaberite vrećice za pohranu mlijeka dizajnirane za pohranu majčinog mlijeka iprovjerite jeste li istisnuli sav zrak prije brtvljenja. Uklanjanje zraka pomaže u sprječavanju kvarenja i održava sadržaj hranjivih tvari u majčinom mlijeku.

4. Podaci o označavanju

Jasno označite datum i količinu izdojenog mlijeka na vrećici za pohranu. Točne evidencije pomažu u praćenju svježine majčinog mlijeka i davanju prioriteta upotrebi prvog spremljenog mlijeka kada je potrebno.

5. Poštivanje sigurnosnih smjernica

Pridržavajte se preporučenih uvjeta i vremena skladištenja kako biste bili sigurni da se majčino mlijeko održava na odgovarajućoj temperaturi kako bi održalo svoje optimalno stanje.

• Pravi način za odmrzavanje i zagrijavanje majčinog mlijeka

1. Načela odmrzavanja

Proces odmrzavanja majčinog mlijeka trebao bi minimizirati gubitak masti i aktivnih tvari. Izbjegavajte izravno zagrijavanje, zagrijavanje majčinog mlijeka do točke vrenja ili korištenje mikrovalnih pećnica jer te metode mogu rezultirati neravnomjernim zagrijavanjem i rizikom od opekotina djeteta.

2. Prirodno odmrzavanje

Smrznuto majčino mlijeko možete prirodno odmrznuti stavljanjem u zamrzivač hladnjaka preko noći ili brzo otopiti u tekućoj vodi iz slavine.

3. Metode zagrijavanja

Odmrznuto ili smrznuto majčino mlijeko treba zagrijati na prikladnu temperaturu za hranjenje toplom vodom ili posebnim grijačem mlijeka. Prilikom zagrijavanja pazite da zagrijana voda ne dođe u dodir s otvorom spremnika za mlijeko kako biste izbjegli kontaminaciju.

4. Liječenje raslojavanja

Majčino mlijeko može se prirodno raslojiti nakon skladištenja, formirajući mliječni sloj i sloj vrhnja. To je normalno i može se učiniti laganim protresanjem mlijeka prije hranjenja.

5. Jednokratna uporaba

Ugrijano majčino mlijeko treba pojesti unutar 1 sata. Preostalo majčino mlijeko ne treba ponovno hladiti ili zagrijavati za ponovnu upotrebu kako bi se osigurala sigurnost hrane.